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楼主
發表於 2013-8-27 00:18:12 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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[無圖菜譜] 台式雞肉飯 [7P] [複製鏈接]


: H# E/ D& j; H9 x4 I) i  9 c8 s4 \- F3 s, x3 @+ g& b5 d
材料:/ T# ]' I5 K- V$ P5 F; I2 g$ O: C* ?
熟鸡胸肉200g,色拉油2大匙,油葱酥1大匙,大蒜碎2大匙,酱油1/2大匙,冰糖1/2大匙,米酒1大匙,白胡椒粉1小匙,鸡高汤130cc。
$ @' _: j& q# F# m# ^2 C, k1熟鸡肉手撕成为细丝肉条(越细越好),后泡在滚热的鸡高汤中(材料外約2-3大匙)  ~3 p- i9 @8 }) `! w0 T, u% L

+ B9 I$ P0 t8 Z2 l- L9 ^7 v
$ m# o9 o* p* o/ i2取一炒锅,加入色拉油+大蒜碎一起,小火拌炒出香气,后加入油葱酥一起拌炒約5秒。
* w* q8 k1 v7 \" f# t' J/ ~" U( [4 O8 s# ^) o, a

/ x/ p3 A: J9 s8 X3后做法2中加入酱油+米酒+冰糖+鸡高汤一起煮至滚开関火,成为鸡肉酱汁. 起锅前加入白胡椒粉搅拌均匀
$ ]  X9 D: a$ T* l8 ?8 g& M  P2 p4 C. G- C7 I: A

- |7 s' S9 }# r* H! @: [4呈好一碗白饭,淋上一匙鸡肉酱汁,夹取适量撕好的鸡胸肉至于碗中央, 再淋上1-2大匙的鸡肉酱汁~完成
% o. d) H  c+ F' {# ^9 U$ M9 s& n' H* G) Y) y

' a$ v0 q& O* T$ r4 U罗嗦:
, Y7 I* Z3 N- M7 y( s( I1喜欢香菜的可以添加~很搭唷!
1 M+ p. P* S: O) [% }2小菜搭配辣蘿卜干or醃黃蘿卜也是妙搭唷~
% R8 u7 k. T1 I; C4 b3不怕胖的話~可以將沙拉油替換成豬油!香气更迷人!
6 Y0 u: }: R5 g0 U% W5 ?: r6 T
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沙发
發表於 2013-8-30 07:37:22 | 只看該作者
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光看擺\盤就流口水了!哈哈!

回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

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