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米林香|原味蛋塔|麥麩皮|生酮3 b9 q5 t: b) c/ ]" v+ }
1個
! G* [% I- S& @2 `" b無糖優格: ?, a: I0 F0 v5 w/ s1 q
50g4 `3 P& N4 c8 ~! T
赤藻糖醇0 u; [& G3 h/ ?) ?3 o
20g
' ^7 W6 f) ]( U5 T# `酪梨" A' V. B; O8 L
2片(1/6顆)% m1 |& P" ]2 v
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/ [; v) X3 H+ y* M; g' C" `% _, u
$ l1 x: l$ ]9 r( C
準備好食材，蛋塔要先從冷凍放冷藏退冰一天2 a: w; @7 C; o/ G$ x" |; q
準備喜歡的水果，這裡示範的是酪梨，切大概兩片就可以了
1 C2 \* q8 N8 r) I+ y& Z7 H把赤藻糖醇加到無糖優格裡
9 U; M! a( H& q5 U) z接著把赤藻糖醇和無糖優格一起攪拌，到均勻不會明顯看到赤藻糖醇白色顆粒就OK了$ Y- X6 O4 |- X2 A8 p% o' k7 z, O8 [5 R
把優格加到蛋塔上，最上面再加上兩片酪梨片就完成, [" P8 i( i' Z- [8 f2 O/ H5 [9 J
+ `7 p( a2 g2 l$ k, g
) T& D3 ?& H1 ~3 u
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發表於 2023-12-28 09:53:49
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