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楼主
發表於 2013-8-27 00:18:12 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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[無圖菜譜] 台式雞肉飯 [7P] [複製鏈接]

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  0 Z" t# I  Y+ h) J$ i4 W% \; p, s
材料:7 Q5 Q$ c, g1 C+ T( Z1 b
熟鸡胸肉200g,色拉油2大匙,油葱酥1大匙,大蒜碎2大匙,酱油1/2大匙,冰糖1/2大匙,米酒1大匙,白胡椒粉1小匙,鸡高汤130cc。3 m% Z; i  @! G0 z
1熟鸡肉手撕成为细丝肉条(越细越好),后泡在滚热的鸡高汤中(材料外約2-3大匙)7 V2 r3 z2 Y7 K7 C& n

5 L6 N. y+ ^( y& I" l& S( Q: F9 n; Y9 W
2取一炒锅,加入色拉油+大蒜碎一起,小火拌炒出香气,后加入油葱酥一起拌炒約5秒。6 f; t$ v' w- {" _

( I& K/ V6 ^2 n/ P5 @8 a4 F$ ~
! B* W+ A* o- H( e5 Y/ p3后做法2中加入酱油+米酒+冰糖+鸡高汤一起煮至滚开関火,成为鸡肉酱汁. 起锅前加入白胡椒粉搅拌均匀& s* D' s7 l* P. L

# e# q4 a0 C, S! m3 L3 K5 n3 f" D) s$ ?, R& I& ^% C3 T
4呈好一碗白饭,淋上一匙鸡肉酱汁,夹取适量撕好的鸡胸肉至于碗中央, 再淋上1-2大匙的鸡肉酱汁~完成7 @; N5 [& D$ `+ n# l
, c9 `# h. u4 J$ e) j, r9 r

% \$ _' g3 T1 s4 h* V1 W* L罗嗦:
7 u2 S; c- O% f" S% b1喜欢香菜的可以添加~很搭唷!- a: Y$ B2 V3 b; r# L
2小菜搭配辣蘿卜干or醃黃蘿卜也是妙搭唷~# R( Q$ L$ h" ?, u) ~: W. P  s. `
3不怕胖的話~可以將沙拉油替換成豬油!香气更迷人!
: B0 v& L1 a4 ^
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沙发
發表於 2013-8-30 07:37:22 | 只看該作者
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光看擺\盤就流口水了!哈哈!

回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
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