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香蕉（大條）
" l' @ Z. |8 z7 M5 @. f2條
8 c0 @1 @+ E; b" ]6 p) ^9 }$ B糖3 t0 Z# |1 F$ R1 |/ h; V
25克, s' a/ C6 l1 `; @, @% y0 [
油3 X2 D; P2 r* S# k* w( X
40克7 P( i3 f- t/ H( C- I
全蛋( { Y( Y( R! \$ J7 V
2顆
; [* E7 {2 A8 E% P5 G+ o/ D全麥粉
V, [; P( D: X7 l. t; s- A$ h150克* @' a/ y6 N' @, }! L
牛奶
8 Y$ p5 s M3 ? {! z/ |55克# S4 l. d1 [# z) L- Z+ Q9 s, V- E
堅果碎& _) y% d5 x0 ~3 V; d$ I
適量
- U2 m" _9 d3 B7 k果乾碎5 c# S& W& |, m' [& |
適量9 W+ b' n7 }* {, s
5 k1 y! `! n* f! [! W& j+ H+ C1 q" Z! D( O* d; e
將壓成泥的香蕉與所有食材混在一起，攪拌均勻，牛奶最後添加
, j+ L4 o' |4 g+ O3 m2 q- J" \3 z0 k3 h! v$ B# T8 n/ Z9 J
氣炸鍋：180度20分鐘
' _# }; j) Y: w$ M- A烤完取出放涼，可冷藏* A; R/ w7 r( z. k7 k
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發表於 2024-1-6 12:04:09
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