WK綜合論壇, WK综合论坛

查看:157 回復:0 發表於 2016-8-24 15:20:24
累計簽到:1488 天
連續簽到:10 天
跳轉到指定樓層
楼主
發表於 2016-8-24 15:20:24 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

[牛] 牛肉蛋炒饭[9P] [複製鏈接]

) h( r! A0 l( j5 \' w# J6 Y' r2 E5 `0 y
名称:牛肉蛋炒饭9 ~1 ^# l! o8 e9 B7 g
7 Q, S7 N; V  w! N: m口味:咸: |* z9 \* d4 s) e/ A; ~6 w/ Q
主料:米饭,鸡蛋,牛肉,青椒8 r6 _) ]2 G' E- P& B& }. i3 J; T2 ]  _/ b6 R1 }
辅料:葱姜蒜,老抽,盐. _/ p" ]9 k; l& j; [0 Y5 @) Q: g* X7 Z1 d6 {
做法:9 `; K0 O* {$ W' P  K3 P- p; R+ j: S  w7 b- E8 P+ r
先看看原料。sexinsex.net" R( H) D2 w! m; D/ ~* J
: P( o% V% E: `, s) `$ D1 [) B; P
1 {1 T' b  g$ j: z
2 J' w% Z. C+ ]2 k- D' n; d0 }! P: U. _$ L  e0 j: Y
7 M+ N/ A4 u$ i* ^* Y* U
SexInSex! Board% U. O: O! ?& h3 O9 n! n* D( M9 X4 H: U4 t
9 i' p7 s2 O" B6 u* G) S' H% _( P* R0 a
蛋加一点盐,打好。牛肉切片,青椒切丝,葱姜蒜收拾好切好。* l$ {8 V, ^$ W& q2 H. W6 E
/ D* j6 A3 M8 ?: [- G, H, R1 x, D0 Y8 i( Y9 h% T- ~& c2 Q- i0 s  i, ^
sexinsex.net$ I+ E% m) s7 f. O+ N7 Y9 _3 M$ E' y! |& g) O
6 b. t' U; s, u( v, O
sexinsex.net& f6 p% w6 O, c! u* q( z, ]9 m
3 Z3 ?$ O0 j* n$ P8 i3 {9 B5 n9 i- {& Y% s+ p
炒蛋,盛出。  ~9 T* E8 ^4 `, t' n
) a6 q3 P3 c5 F: L+ q5 S8 E, x5 {" M( E5 d# r: }1 u+ i* A' v' c4 ^" E' C6 }
3 ^. u7 a* [1 w4 y5 r% p( a, a: {& {& F2 G3 P$ G5 d
SexInSex! Board, c- l4 V! J; i3 F2 ]3 O/ J/ L7 X  Q6 p" m: o2 d% L
( |+ n- Q; m/ a5 Y4 ~5 c
1 q$ ^  J6 r* K( \. b8 Z* ?% ~6 B  O1 Q+ @3 P
热油下葱姜蒜爆锅。8 O8 x/ v' c0 v( {/ h' h
3 P* T  _7 w  A% @' }3 ~. |. k$ u5 H$ R  H1 Q: d/ F
% ]) F$ p  C: R
5 S, K+ R. Z: P
" E7 M' Z8 C* ~/ u) m0 E9 n/ H+ X+ b0 k: t5 A6 J0 D
" A& K. V8 m$ s% U' b
放入牛肉翻炒并加入青椒和生抽,适量盐。SexInSex! Board1 X  W& I) L6 W) f# z6 y' w7 C/ n( I6 B4 C1 y7 L
SexInSex! Board: j1 }# E* G$ D' L, b7 f: I# I
  N) N& |7 ~6 Z' D* B! {3 e( H  k1 W! J: R9 F0 z4 n, ]
) l4 ~$ \( n. M9 s6 b; I4 o4 A) l' ~8 E" }3 v4 O

% x# k+ N" G6 t4 ]! C
9 P1 Z5 P4 s) ^/ I$ q" qSexInSex! Board+ v  n/ g& z9 ?: {. ]' g' a5 @. }2 v) b" K) L
菜炒熟后,加入炒好的鸡蛋,加入米饭。3 g4 i0 q4 b# {
& d+ ]5 T1 Y) Z2 d. h
3 R6 x* S: N  ~
) u4 V" a9 _! c+ y) z0 |# h$ j# A0 y& Y* c9 ?/ v% p- [+ r
7 D6 {7 @- b. C5 b
" z, o1 K3 \5 X. c8 w( h

, `! ~2 l1 f: D
, @, s$ d1 y3 x
" y5 }/ B+ M& n6 a- J; X5 {, y+ H% }7 h
  a: k* f9 ]& K+ lSexInSex! Board9 j3 s2 o0 x8 i( L& b+ F$ ~. l+ K! }3 W8 ?& Y% g. v5 T
sexinsex.net2 M- e# L+ m3 V' P3 p# }$ |2 L1 ^3 i* H) v9 {8 q1 F
SexInSex! Board0 z$ c3 X& ]2 L" j" y# e, O1 i( y4 }
小火捣碎,拌匀。SexInSex! Board* t" V3 j) |% b5 R4 Y2 C4 G  @/ a' _' d( V' x) Q4 g
+ D  T# l- S0 E1 Q" J- k) \* r  @  S& V3 G( m

' M# ]8 |! _4 w2 F4 O7 }6 q1 r. r3 [5 b! z6 [% j# P0 }/ o, {9 |7 ?: `

3 I$ M4 T6 O/ B: l; i( j# USexInSex! Board" r- Z* s  m0 s# m) d+ F" H8 j& N3 ^2 J2 H+ r
出锅了。
. O5 b) u- a7 [5 V+ }9 K- C: ]+ u6 a$ l& B6 U! ^2 ^% k
! p& k9 E& G# c1 c2 p' l. \" q: l4 U4 |( h  C9 n
) ?  |0 _' _" r9 U2 S* J; @8 G6 w. ?( i) r: S5 @% g- B
收藏收藏 贊贊(0)
把本文推薦給朋友或其他網站上,每次被點擊增加您在本站積分︰1宣傳
桃妖视频站,海量在线视频任你播

回復樓主 親!! 下午好,中午養足了精神嗎?讓我們一起渡過下午茶時間,WK有您更精彩!

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則

c重要聲明:本論壇是以即時上載言論的方式運作,WK論壇對所有言論的真實性、立場及版權等,不負任何法律責任。而一切言論只代表發佈者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶務必自行判斷內容之真實性。 由於本論壇受到「即時上載言論」運作方式所規限,故不能完全監察所有言論,若讀者及用戶發現有內容出現「真實性、立場及版權」等問題,請聯絡我們:[email protected]論壇有權刪除任何言論(刪除前或不會作事先警告及通知)| SiteMap[網站地圖]

發表新帖 返回頂部